Ma Méthode EQUILIBREA
Une approche globale pour un mieux être durable sur AUZEVILLE-TOLOSANE et alentour
La méthode Équilibréa est un accompagnement signature qui associe la sophrologie et l’équilibre nutritionnel afin de prendre soin de la personne dans sa globalité.
Elle s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de retrouver un équilibre, d’apaiser son mental, de mieux comprendre son corps et de renouer avec une relation plus sereine à l’alimentation.
Pourquoi ma méthode ?
Parce que le bien-être ne se limite ni au corps, ni à l’alimentation, ni aux émotions seules.
La méthode Équilibréa repose sur une approche douce, progressive et personnalisée, qui permet de :
mieux écouter ses sensations corporelles
comprendre l’impact des émotions sur l’alimentation
retrouver des repères alimentaires simples et adaptés
installer des changements durables, sans culpabilité
La méthode Équilibréa se présente sous la forme d’un accompagnement complet combinant :
des séances de sophrologie
des séances d’équilibre nutritionnel
Le rythme et le contenu sont adaptés à chaque personne, en fonction de ses besoins, de ses objectifs et de son vécu.
Comment se déroule l'accompagnement EQUILIBREA ?
Une meilleure écoute de soi
Un apaisement émotionnel
Une relation plus sereine à l’alimentation
Un mieux-être durable, respectueux de son rythme
Les bienfaits de la méthode ?
Avec la méthode Équilibréa, l’accompagnement se fait dans l’écoute, la bienveillance et le respect de la personne.
Chaque parcours est unique, parce que chaque personne l’est aussi.
Un accompagnement humain et personnalisé
Mes services proposés
A la carte
Bilan EQUILIBREA (bilan nutritionnel + anamnèse sophrologie / 2h) : 100€
Suivi EQUILIBREA ( Suivi nutritionnel + séance sophrologie / 1h30 ) : 85 €
Déplacement à domicile (dans un rayon de 10 km d’AUZEVILLE-TOLOSANE): +5€
Formule EQUILIBREA
1 Bilan Nutritionnel (1h)
1 Séance Anamnèse Sophrologie (1h30)
3 Séances Nutrition (3 x 30 min)
4 Séances Sophrologie (4 x 1h)
370€ soit 30% de réduction
Déplacement à Domicile (dans un rayon de 10 km d’AUZEVILLE-TOLOSANE): +5€/séance