🌿 Mon chemin vers la sophrologie et la nutrition
Mon parcours professionnel s’est construit à travers des expériences dans les domaines commercial et touristique, mais aussi administratif et comptable, où j’ai développé rigueur, sens de l’organisation et goût pour la relation humaine. Pourtant, au fil du temps, un besoin plus profond s’est fait sentir : celui de donner davantage de sens à mon travail et de me sentir véritablement utile aux autres.
J’ai ressenti l’envie d’accompagner les personnes autrement, de contribuer à leur bien-être et à leur équilibre. Cette réflexion a marqué le début d’une véritable reconversion de cœur, un cheminement personnel et professionnel qui m’a menée vers deux domaines qui me passionnent aujourd’hui : la sophrologie caycédienne et la nutrition.
Je suis diplômée en sophrologie caycédienne par Sofrocay, l’institution internationale de référence fondée par le Professeur Alfonso Caycedo, créateur de la sophrologie.
En complément, je me suis formée à la nutrition auprès de l’École Nationale de l’Alimentation, afin de proposer un accompagnement global du bien-être.
La sophrologie m’a touchée par sa capacité à reconnecter chacun à ses ressources intérieures. Elle permet de ralentir, de respirer, de se recentrer et de retrouver un équilibre face aux défis de la vie. C’est une approche douce et profonde qui accompagne les personnes vers plus de sérénité et de conscience de soi.
La nutrition, quant à elle, m’est apparue comme un pilier essentiel de notre bien-être global. L’alimentation influence notre énergie, notre santé et même notre équilibre émotionnel. Apprendre à mieux nourrir son corps, de manière simple et respectueuse de ses besoins, est une clé précieuse pour prendre soin de soi.
En réunissant ces deux approches complémentaires, j’ai trouvé ce qui donne aujourd’hui un véritable sens à mon engagement professionnel.
Ma reconversion n’est pas seulement un changement de métier : elle est devenue ma voie. Elle me permet chaque jour d’accompagner des personnes dans leur chemin vers un mieux-être, avec écoute, bienveillance et authenticité.
Aujourd’hui, à travers la sophrologie et la nutrition, mon souhait est d’offrir un espace où chacun peut se reconnecter à lui-même, retrouver son équilibre et avancer plus sereinement dans sa vie.
✨ Mes valeurs
💛 Bienveillance – accueillir chaque personne sans jugement
🌿 Écoute – prendre le temps de comprendre votre histoire et vos besoins
🌸 Autonomie – transmettre des outils concrets pour que vous puissiez vous reconnecter à vos ressources
🌾 Équilibre global – allier corps, mental et alimentation pour un soutien durable
🤍 Douceur et respect – avancer à votre rythme, avec confiance et sérénité
Je crois profondément que prendre soin de soi est le premier pas pour prendre soin de sa vie et de ce qui nous entoure.
Mon rôle est de vous guider, de vous accompagner, de vous transmettre des clés pour que vous puissiez retrouver un équilibre réel et durable, dans votre corps, votre mental et votre relation à l’alimentation.
Chaque séance, chaque échange, est un pas vers plus de légèreté, de confiance et d’harmonie.
🌸 Mon pourquoi
Je vous accompagne avec écoute, douceur et profondeur pour que vous puissiez retrouver un équilibre qui vous ressemble, et vivre pleinement chaque étape de votre vie.